Compressa QUENTE ou FRIA para Circulação??

O que faz a aplicação de compressas na nossa circulação?

O que a gente quer promover nos vasos pra usar a nosso favor?

Compressa fria

No caso a compressa fria vai provocar uma vasoconstrição, ou seja, uma contração temporária dos vasos, fazendo com que chegue menos sangue para aquela região. Isso tem um efeito antiinflamatório (já ouviu falar que o gelo é um antiinflamatório natural? Pois é.), pois as células que vão promover a defesa e inflamação chegam pelo sangue. Se você tem vasos mais fechados, menos sangue chegando, menos inflamação, faz sentido?

“Ah, mas então isso é ruim!” Nem sempre, às vezes a gente quer mesmo controlar ou frear essa reação exagerada do organismo para trazer sensação de alívio.

Também ao tirar a irritação que esse processo todo causa nos nervos microscópicos da região, responsáveis pela sensibilidade local, vamos ter menos dor e isso que causa o efeito analgésico do frio.

Em resumo: geralmente nós buscamos esse efeito antiinflamatório e analgésico ao usar a compressa fria.

Compressa quente

Já na compressa quente, de forma contrária, o calor tende a provocar vasodilatação, ou seja, dilatação dos vasos sanguíneos, deixando eles mais abertos. Isso vai fazer mais sangue chegar naquela região.

E daqui a pouco você vai entender de que forma nós podemos nos utilizar disso de alguma forma, pois a gente precisa de um exemplo mais concreto.

Agora vamos começar a ver esses usos na prática…

Compressa fria ou quente no TRATAMENTO DE VARIZES

Uma coisa importante para a gente entender primeiro:

Todo tratamento é uma “agressão”.

Todo tratamento de varizes não deixa de ser uma agressão (uma agressão controlada, que a gente quer produzir, mas ainda assim uma agressão).

Você precisa causar um certo grau de inflamação na parede do vaso que é o que vai fazer esse vaso fechar. Muita gente acha que o medicamento usado no tratamento, seja de espuma por exemplo, ou outro qualquer, é como se fosse uma cola, um “superbonder” que vai fazer o vaso fechar. Não é assim!

Todo tratamento não cirúrgico (a cirurgia é um arrancamento na brutalidade mesmo), mas os não-cirúrgicos, vale tanto pra injetáveis quanto pro laser, você quer irritar a parede do vaso para produzir uma inflamação controlada e essa inflamação é o que vai fazer o vaso fechar depois de um tempo. Por isso que o tratamento não tem resultado imediato, você precisa de alguns bons dias para o vaso tratado fechar.

Então aqueles vídeos que você vê a aplicação e o vaso desaparece como num passe de mágica são uma grandessíssima men-ti-ra. Calma, aquilo acontece mesmo, mas isso não é o resultado final. Se fosse assim, seria uma delícia.

Eu também não quero te causar medo, te desestimular a realizar o seu tratamento. “ah, o doutor falou que é uma agressão…”. Jovem, muitos desses vasos que estão te incomodando hoje estão se formando há décadas muitas vezes. Você não acha que eles vão desaparecer com carinho, não é? E segundo, como eu disse, essa é uma irritação “controlada”, que nós queremos produzir e usar a nosso favor, entendido?

Depois dessa introdução gigante…

Compressa FRIA no Tratamento de Varizes 

Assim que termina uma sessão ou um dia de tratamento, você acabou de sofrer essa agressão nas veias. Então é nas primeiras horas e nos primeiros dias que essa inflamação está mais intensa, apesar de ser controlada.

Então nós orientamos gelo nesse período, quando necessário (nem sempre vai haver necessidade) para causar alívio através daquele efeito antiinflamatório e analgésico do frio.

Compressa QUENTE no Tratamento de Varizes 

Depois de alguns dias do tratamento, especialmente quando estamos lidando com veias bem doentes, mais dilatadas, pode se formar uns nódulos no trajeto daquela veia tratada.

Isso acontece pois a veia mais dilatada às vezes vai apresentar mais dificuldade de se fechar por completo (fazer com as mãos, às vezes a veia não é assim, é assim), então ela vai retrair e aqui dentro se forma uma espécie de “sangue pisado” que nós chamamos de sclerus, que nada mais é que um nome chique pra essa mistura do sangue com medicamento.

Quando isso acontece, aquela veia já está fechada, pois o sangue não tem mais passagem por ali, então o objetivo foi alcançado.

Gradativamente o seu organismo vai absorvendo e eliminando esse material e, no final das contas, quando ele conseguir absorver por completo, aquela veia vai estar sequinha justamente pois por ali não passa sangue há um bom tempo.

Mas às vezes esse processo pode demorar semanas a meses, e ninguem tem paciência pra ficar esperando esse tempo todo. Então nesse caso entra a compressa de calor (quando falamos quante, quer dizer morna ta pessoal? Nada de tostar a pele, aarrumar uma queimadura e piorar tudo ok?)

A compressa de calor vai amolecer aquele material no interior da veia e facilitar que eles seja absorvido pelo seu organismo. Ou seja, usamos calor quando queremos acelerar o processo de absorção de sclerus ou de manchas.

Mas isso depois do período inicial, dos primeiros dias em que nós demos preferência para o gelo, lembra?

Resumindo, fica mais ou menos assim:

– Primeiros 7 a 10 dias: GELO

– Depois de 10 a 15 dias: CALOR

Compressa fria ou quente na TROMBOFLEBITE 

O que é isso de tromboflebite? A flebite… ou tromboflebite… ou tromboflebite superficial é um quadro inflamatório que acontece em uma veia superficial (como as varizes), uma inflamação da veia, muitas vezes acompanhado da formação de um pequeno coágulo (por isso o prefixo “trombo”).

A diferença da inflamação aqui para a inflamação que a gente falou antes no tratamento, é que aqui essa não é mais uma inflamação controlada. Ela vai extrapolar os limites da própria veia, se espalhando pelos tecidos em volta, chegando até a pele.

Ela costuma surgir de forma mais aguda e localizada, e vai ser acompanhada de outros sinais como dor mais intensa, vermelhidão, calor e um cordão endurecido sobre o trajeto da veia.

Aqui nem sempre precisa de um agente irritante. Ela pode acontecer espontaneamente, apesar de as varizes, por terem um fluxo lente e prejudicado, aumentarem muito o risco.

Não confundir a tromboflebite com trombose venosa profunda. Que eu explico nesse artigo.

Tem também artigo bem completo com tudo sobre a flebite que eu vou deixar AQUI pra você conferir.

Compressa FRIA na Tromboflebite 

A orientação das compressas vai seguir mais ou menos o mesmo princípio de quando a gente falou sobre o tratamento:

Na fase inicial, mais aguda (nos primieiros 7 a 10 dias), quando o objetivo é desinflamar e minimizar a dor, a compressa fria vai ser mais indicada.

Compressa QUENTE na Tromboflebite 

Já passado esse tempo, pode ser que a dor e tudo mais já tenha ido embora, mas ainda permaneça aquele cordão endurecido no trajeto da veia. Esse cordão pode tanto ser por conta do coágulo que ainda está lá no interior ou pelo próprio espessamento da parede da veia que geralmente acompanha esses quadros inflamatórios.

Nessa fase mais tardia, geralmente após uns 7 a 15 dias do início do quadro, quando o objetivo vai ser “amolecer” esse material e facilitar a eliminação pelo organismo, a compressa morninha vai funcionar melhor.

Ahhh, eu preciso falar sobre uma contradição aqui. Geralmente a recomendação geral pra tromboflebite é compressa de calor. Possivelmente você que já passou por isso e ouviu a recomendação do seu médico foi justamente de compressa quente. E eu até concordo em parte.

Mas você já tentou colocar a compressa quente num área inflamada e que já está quente pelo problema da veia?? É EXTREMAMENTE desconfortável e até doloroso. Muitas paciente não conseguem. Por isso que eu faço essa divisão e prefiro frio na fase mais aguda / inicial e o calor após alguns dias.

Lembrando também que aqui eu estou dando um panorama geral, mas o tratamento da tromboflebite não é feito só com compressas e muitas vezes precisa de um acompanhamento mais de perto pelo vascular.

Nada do que eu estou falando aqui substitui uma avaliação personalizada. Então não abra mão da avaliação e orientação do seu medico vascular. Inclusive se ele falar algo diferente do que eu estou falando aqui, ouça o seu médico pois ele que sabe os detalhes e as particularidades do seu caso em específico.

Compressa fria ou quente na DOR DAS VARIZES

Agora não estou falando de tratamento, de complicação, nada disso. Estou falando simplesmente de varizes e a dor e os desconfortos que elas causam? Será que esse caso também vai ter algum benefício com frio ou calor?

Bom no caso das varizes a aplicação de compressa não é classicamente indicada no dia a dia, não é a primieira escolha no alívio das varizes, mas se você parar pra pensar até que pode ajudar.

Pensando no que a gente já falou que a compressa fria contrai os vasos e o calor dilata, e o problema das varizes é justamente de veias dilatadas. Por aí já podemos concluir que no caso dos desconfortos das varizes a que vai trazer mais alívio é a compressa fria.

Isso porque o calor tende a provocar vasodilatação, ou seja, dilatação dos vasos. E, no caso das varizes, estamos justamente lidando com veias que já se encontram dilatadas e funcionando mal. Então, frio.

Isso porque o frio pode ajudar a reduzir a sensação de: peso nas pernas, ardência, calor local, desconforto após longos períodos em pé, aquela sensação de “latejamento” no fim do dia. Especialmente em dias mais quentes e após trabalhar muito tempo em pé.

Mas como falei geralmente não tem muita indicação pois a dor das varizes não é localizada e sim uma dor espalhada, você não consegue apontar exatamente onde dói (a não ser que você mergulhasse numa piscina de gelo mas ai já é um pouco de exagero né?!).

Haveria sim algum benefício se por acaso você tenha uma dor mais localizada em algum ponto como em uma rede específica de vasos que te incomoda mais, por exemplo.

Existem outras dicas que funcionariam melhor que a compressa nesse objetivo que eu já fiz artigo falando e eu vou deixar aqui pra você conferir depois. 

É importante reforçar, no entanto, que a compressa fria não trata as varizes em si. Ela apenas ajuda no controle dos sintomas. Ou seja: pode ser uma boa medida de conforto, mas não substitui jamais o tratamento adequado.

Resumo do resumo, pessoal:

Primeiros 7-10 dias (objetivo: desinflamar e tirar dor) >> compressa FRIA

Após 10-15 dias (objetivo: “amolecer” e absorver) >> compressa QUENTE (MORNA) 

Como e por quanto tempo fazer Compressa?

O primeiro ponto importante que a gente tem que falar aqui é: compressa é CHATO! (eu sei, eu sei)

Então se for alguma coisa que você tem que fazer várias vezes ao dia, esquece que você não vai fazer. Mas pra nossa sorte, ninguem precisa virar escravo das compressas. Poucas vezes ao dia, ou na melhor das hipóteses, uma vez no dia tá ótimo!

Você pode fazer a compressa por 10 a 20 minutos. Se for em uma região que você pode deixar a compressa quietinha, sem precisar ficar segurando, pode deixar um pouco mais.

Sempre com uma proteção entre a pele e a compressa, nunca colocar gelo diretamente sobre a pele. Afinal o gelo também queima (sabia dessa?).

Essa orientação simples já costuma ser suficiente para trazer conforto sem risco de irritação ou queimadura pelo frio.

A compressa pode ser com aquelas bolsinhas térmicas coloridas que você compra em farmácia ou o tradicional gelo no saco plástico, enrolado no pano ou o pano úmido na água quente no caso do calor.

Outra coisa. Importante: não se usa NUNCA (!!!) compressa, seja fria ou quente, em feridas, machucados, ralados, etc. Somente na pele íntegra.

E outra coisa mais importante ainda: compressa pode aliviar. Tratamento de verdade é outra coisa. Muita gente tenta “empurrar com a barriga” um quadro venoso relevante com medidas caseiras — e isso pode atrasar o cuidado correto e levar a complicações.

Nem sempre é simples escolher entre compressa fria ou quente, ou mesmo se é adequado usar compressa. O mais importante é entender a causa e conduzir o tratamento da forma correta. No fim das contas, em saúde vascular, o melhor cuidado não é o mais popular da internet — e sim o mais adequado para o seu caso.

Se permita receber ajuda nessa transformação. Conte comigo e com a minha equipe para o tratamento das suas varizes e viva plenamente.

E lembra: ESSA VIDA SEM VARIZES EXISTE!!

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